Alosja Yoga

APRENDE

No necesitas ser flexible, solo necesitas acercarte, practicar y ser constante

PRACTICA

La constancia y el esfuerzo te ayudarán en sentirte más contento, ligero y feliz

ENSEÑA

Acércate y aprende a enseñar en los seminarios y cursos de formación de maestros de Yoga

RETIRO DE YOGA EN LA SIERRA Y PLAYA DE OAXACA

Retiro de Yoga en la Sierra y Playa de Oaxaca

Una noche en las tierras altas del sur de Oaxaca y tres noches en la playa, yoga y meditación diarias, deliciosa comida vegetariana. Disfrute en el Temazcal y en un viaje en bote para ver a los delfines. Incluye transporte desde Oaxaca a la costa y de regreso a Oaxaca.

Noviembre 8 al 12 del 2019
FORMACIÓN DE MAESTROS EN YOGA
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El programa de la formación es avalado por Yoga Alliance de E.U (RYT200) y consiste en:
Asanas

Pranayama

Meditación

Anatomía

Fisiología

Filosofía

Metodología
Secuencias

Como dar correcciones

Como usar el yoga para aliviar problemas de la espalda

Ética para maestros

Mantras
YOGATERAPIA
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PODEMOS AUTODESCUBRIR Y SOLUCIONAR ALGUNOS PROBLEMAS MEDIANTE:
- Movimientos
- Posturas sostenidas
- Respiración consciente
HATHA-ALINEAMIENTO RESTAURATIVO
Horarios
Beneficios del Alineamiento Restaurativo
- Aprender a soltar la tensión corporal, mental y emocional.
- Al movilizar la columna, mejora la flexibilidad, la ciculación y el nivel energético.
- Aprender a trabajar desde la relajación, mejora nuestra calidad de vida..

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TESTIMONIOS

Tengo que aceptar que el yoga – alineamiento restaurativo con Alosja, enfocada en la re alineación restaurativa de mi columna, es lo único que me ha ayudado a empezar a llevar nuevamente una vida normal...
Edgardo Aguilar
Me encanta la clase de Alosja!, desde la primera vez me sentí en un espacio con el equilibrio perfecto de espiritualidad y trabajo físico, al mismo tiempo que es muy notorio su conocimiento de la esctructura y anatomía del cuerpo, lo cual ayuda a sentirte en un espacio seguro, que te lleva a tocar límites, pero nunca lastimarte... su clase es relajante, suavemente profunda, movilizante y renovadora!!!
Melissa Koblizek
My husband and I have studied yoga with Alosja for over 5 years, in group and private classes, and we attribute much of our health and well being to our classes with her. Alosja is an extremely dedicated and patient teacher. Thank you Alosja !!

Edgardo Aguilar

Hace 17 años fui sujeto a una cirugía de columna lumbar derivada de dos hernias de disco en L4-L5 y L5-S1. Desafortunadamente, los resultados de dicha cirugía no fueron los esperados ya que a pesar del procedimiento continué con dolores en la zona baja y alta de la espalda, así como constantes contracturas para las cuales tenía que utilizar todo tipo de analgésicos y anti-inflamatorios.

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¿Quién es Alosja?

Mi Biografía

Al no verme complacida con mi vida laboral, la cual era detrás de la mesa de juego en casinos por todo el mundo y buscando mi satisfacción personal y emocional, muy pronto comprendí que el trabajo que día a día desarrollaba no me dejaba satisfecha, así que decidí darle un giro a mi vida, comencé a practicar Yoga, la cual me abrió un nuevo camino, el cual ahora me satisface compartir.
Desde entonces -1995- he practicado y estudiado yoga, poco después durante mis viajes y estancias en India y con la práctica de Asthanga Vinayasa e Iyengar Yoga confirmé el camino.

En 1997 inicié el estudio de yoga restaurativo con Gert van Leeuwen (autor de Stop RSI y yoga en movimiento) en el instituto Critical Alignment Yoga en Ámsterdam, Holanda, terminando la capacitación para maestros en 2003.

alosjayoga.com es una escuela registrada
como rys200 con Yoga Alliance, id 94690

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